ЧТО ДАСТ ВАМ ЭТОТ КУРС:

Если понаблюдать за природой и женщиной то можно увидеть много схожего. Женское настроение переменчиво как погода. Сегодня солнечно и мы смеёмся, завтра тучи и нам тоскливо, сегодня дождь и мы плачем. У погоды нет плохой погоды-ведь так поётся в песне? Когда дождь мы просто берем зонтик и одеваем непромокаемую обувь, когда мороз греемся в чем-то потеплее, яркое солнце- тогда нам на помощь приходят солнезащитый крем и темные очки. Почему же с настроением у женщины не все так просто? Почему женщина обвиняет себя в том, что бывают дни когда совсем не солнечно на сердце? Мы не знаем, что с этой пасмурной погодой делать. Как быть, чтобы от себя не спрятаться и других не погубить ураганом своих эмоций? А еще мы не знаем, что от того как мы относимся к своим чувствам и эмоциям, зависит напрямую наша способность переживать наслаждение и удовольствие от жизни и в том числе и яркий, захватывающий все тело, множественный оргазм. 

Об этом и поговорим. А в конце я дам небольшую идею для эксперимента, чтобы каждая смогла протестировать свою чувствительность.

Дождь словно слезы небес, очищают землю в знойную жару, смывая пыль с дорог. Первое весеннее тепло и дождь, дают эффект очищения. Когда у нас есть принятие, когда мы с теплом встречаем свои слезы , они очищают наше сердце, раскрывают нашу уязвимость. Но что происходить когда идет дождь а на градуснике минус? Все погружается ледяной корочкой. Тоже самое происходит когда мы встречаем наши слезы не тепло и радушно, а с холодным безразличием. Все так же покрывается ледяной корочкой. Когда мы не позволяем себе плакать, стонать, метаться, дрожать. Когда мы не позволяем своей внутренней, дикой женщине словно дикой тигрице защищать себя, как дикое животное защищает свою территорию или потомство. Так мы предаём себя. Так создаётся корочка. Она покрывает наше сердце, сдавливает горло, зажимает грудь, живот и бёдра. Мы становимся замороженными снежными королевами. И ждём когда кто-то прийдет очень тёплый, пылкий, любвеобильный и разморозит нас. Мы ждём или даже требуем, обвиняя партнера в нечувствительности, в том что нам мало удивляют внимания. А жизнь проходит и мы проводим её в своих ожиданиях, вместо того чтобы жить полноценно. Чувствовать широко каждой клеточкой тела, дышать глубоко, звучать громко. Мы не подозреваем как такое предательство и замораживание усугубляет на самом деле наше положение. Ледяная корочка словно защитный барьер разделяет нашу психику от нашего тела. Непрожитые чувства в виде информации консервируется в нём. Они складируемая в мышцах и в органах. Мышци каменеют, образовывая так называемый в телесно-ориентированной терапии мышечный панцирь. В таких областях тела, например низ живота, матка и область груди, нервные окончания замирают, они становятся непригодными для передачи нервных импульсов к спинному и головном мозгу. Эти области обесточиваются, становятся менее чувствительными. Поэтому когда мы закрываемся от чувств мы не просто замораживаемся мы разрывается связь тело-психика. Мы становимся менее чувствительными и чувственными. Меньше удовольствия от своего тела, меньше наслаждение от взаимодействия с окружающим миром. Это кстати является одной из распространенных причин того, что женщина не испытывает оргазм или он очень слабый, сугубо гениальный и низкоаплитудный. А ведь прикосновения могут приносить нашему телу экстатическое удовольствие. И для этого необязательно прикосновения должны быть только от нашего сексуального партнера. Живая сексуальность может получить удовольствие и даже оргазм от прикосновение босых ног к весенней молодой траве, после долгого заточения в обуви. Мы закрываем наши чувства и закрываем наши тела. Вспомните когда вы последний раз обнажали свои стопы?

Вполне логичный выход из ситуации если мы долго что-то закрывали надо это открыть, но с этим есть трудности. Если бы все было так просто, все происходило само собой и естественно, тогда не было бы никаких проблем и все были бы счастливы. Главный источник наших страхов это ум. Он боится перемен и генерирует уйму логических доводов для того, чтобы мы продолжали жить как живем, ничего не меняя. Для того чтобы убедить себя нужна сильная мотивация. А дальше ваше внимание и техники которые будет потихоньку размораживать чувства. Знакомить вас с ними и формировать навык как экологично проживать разные состояния и эмоции для себя и для окружающих. Как занимать позицию дирижера в оркестре своих чувств. Как проживать эмоции не выпадая из социума. Всем этим я делюсь на своих семинарах и на индивидуальных консультациях.

А сейчас хочу поделиться с вами техникой которая с одной стороны покажет вам насколько вы чувствительны и честны со своими чувствами, а с другой стороны поможет вам потихоньку восстанавливать взять тело-психика. Буду вам благодарна если вы поделитесь в комментарии как прошел ваш эксперимент. Вам понадобится 15 минут вашего времени, тепло, вода и ванная комната. Для создания расслабляющей атмосферы можно приглушить свет в ванной комнате и зажечь свечи, включить фоновую приятную музыку. Обязательным условием является тепло в комнате, поэтому позаботьтесь об этом заранее, это важно! Наберите немного теплой воды в ванну. Совсем малость, чтобы было тепло сидеть. Сядьте в неё, включите теплую воду и попробуйте расслабиться как получится, постарайтесь не особо двигаться. Но так чтобы вам было удобно и комфортно. Пусть вода медленно набирается в ванну, покрывая ваше тело по чуть-чуть. Попробуйте дышать через слегка приоткрыть рот, в низ живота глубоко, но расслабленно, просто слегка удлиняя вдох и выдох, без лишних усилий. Чувствуйте как теплая и мягкая вода обволакивает ваше тело, покрывая его словно нежными поцелуями. Особенно уделите внимание груди, когда вода поднимется до её уровня и соскам. Просто наблюдайте, чувствуйте. Соединяйтесь с ощущениями. Если вам стало не интересно наблюдать, задайте себе вопрос: почему мне неинтересно моё тело, мои ощущения мои чувства? Что я не хочу видеть, от чего прячусь? Чем больше вам неинтересно ваше тело и ощущения тем больше закрытых и неосознанных чувств внутри вас. От того насколько сильно вы закрывались как в детстве так и в остальной жизни от боли, зависит сила и выносливость ваших нервных окончаний. От того насколько сильны нервные окончания в вашем теле зависит сила и интенсивность ваших переживаний и ощущений.

Немножко больше внимания и расслабления, немножко больше заботы о себе и о своем теле могут восстановить потерянную связь между телом и психикой. Заново создать крепкую дружбу между вами и вашим телом. Между вами и способностью наслаждаться миром вокруг вас. Ведь вокруг столько возможностей получать удовольствие. У нас есть 5 ворот, 5 ключиков, 5 органов чувств. Жаль если вы пользуетесь только одним или двумя, не уделяя должного внимания всем остальным.

Перед вами много возможностей и сюрпризов, которые могут подарить вам ваше тело если подружить его с вашим умом.

Попробуйте сделать шаг на встречу к вашему телу и оно обязательно откликнется и вознаградит вас!